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Propiedades y Medicina con el Limón

Propiedades y Medicina con el Limón

(Enviado por los Grupos de Yahoo. Lista Extrasensorial)

Foto: Héctor Marín Ramos (Tomado de Internet)
 
El limón pertenece a la familia de las "citrus"; ampliamente conocido en casi todo el mundo debido a lo fácil que resulta transportarlo y a su resistencia a los cambios de temperatura.
Este fruto contiene: Agua fisiológica 90; Albúmina 0,50; Aceite o cuerpos grasos 0.50; Azúcar 0,90; sales vitales 2; Álcalis y ácidos 5; Celulosa 1,10.
Para conservar los limones por largo tiempo, el procedimiento es sencillo: en primer lugar se han de elegir los más sanos (que no estén golpeados, y no importa si están aún un poco verdes. Se envuelven uno por uno en papel de diario y se los coloca en un lugar seco y oscuro. En el momento de usarlos estarán bien jugosos y con la piel más delgada.
Para que rinda más el jugo, se recomienda calentarlos un poco al fuego, ya que el calar dilata más los tejidos y desprende más agua.  

El limón no acidifica el estómago, es un reconstructor de tejidos por su acidez cicatrizante. Tampoco perjudica el esmalte dental, como se sostiene popularmente, por el contrario fortifica las encías y las raíces de muelas y dientes; por vía interna, en el torrente sanguíneo alimenta continuamente a las células de esmalte, al hueso y nácar de la dentadura, con las sales de sosa, cal, hierro, sulfuro y magnesio.
El limón es el fruto ácido y alcalinizante de mejores cualidades medicinales, y con la ayuda y apoyo de la ciencia experimental naturalista, pueden curarse muchas dolencias que nos afectan.
Las propiedades medicinales del limón comenzaron a propagarse por Europa hace más de cien años; las condiciones de este fruto han sido reconocidas por la Medicina oficial al otorgar el Premio Nóbel de Química, en 1934, al profesor sueco Euler, por haber descubierto que el limón contiene una vitamina que cura la neumonía. El limón es una medicina universal. Buena para los vegetarianos, naturistas, trofólogos, semivegetarianos y mejor aún para los "carnívoros".  
LOS DIENTES Y EL LIMÓN  

Las carnes, pescados, huevos, quesos, el pan, las pastas, el chocolate y el alcohol son los verdaderos acidificantes perjudiciales que atacan la dentadura. Por el contrario, el ácido del limón neutraliza y ataca a estos ácidos productos de la fermentación.
Tomando por lo menos el zumo de un limón por las mañanas, quita el mal gusto de la boca y la pastosidad. Aclara la voz y quita las afecciones de la garganta. El limón es sedante, disminuye la presión y regulariza el funcionamiento del corazón. El zumo de limón es agradable al paladar, agudiza las secreciones salivares y tonifica las glándulas del estómago.

Para que el jugo de limón resulte más eficaz

El jugo de limón no se bebe, se succiona. Ahí es donde ha radicado el error en la forma de tomarlo. Bebiéndolo succionado con una pajita y tragando pequeños sorbos se puede comprobar que: no se siente la acidez y agriedad en la boca en el momento de tomarlo; que luego al masticar verduras, pan u otras substancias no se registran molestias en la dentadura.

Por qué cura el limón

Una sustancia frutal cuanto más ácida es, más poder terapéutico tiene, ya que neutraliza los residuos tóxicos de la sangre. La sangre es precisamente la que necesita purificarse. Purificar quiere decir, reveler la masa líquida que circula por debajo de nuestra epidermis, en nuestros tejidos, huesos, en lo más íntimo de nuestras células.
Reveler es exprimir una cantidad de tejidos orgánicos y hacer que arroje toda putrefacción humoral que, por su calidad y cantidad, no se ha podido oxidar o eliminar por el efecto del libre riego de la sangre arterial rica en vitaminas y sales alcalinas con su consiguiente tanto por ciento de oxígeno puro.
El limón cura porque oxida, actúa en nuestro interior reduciendo a lo mínimo el radio de acción infecciosa, por su efecto astringente, depurador y quemador de residuos. Su linfa en perfectamente asimilable por nuestras glándulas y penetra naturalmente en las células realizando el efecto purificador.

PROPIEDADES MEDICINALES

Este fruto pequeño contiene más de cien propiedades medicinales, probadas a lo largo del tiempo; no solo es un condimento necesario en la gastronomía, además puede proporcionar alivio a muchas dolencias. En muchas publicaciones vegetarianas se hace referencia a las cualidades medicinales del limón; aquí exponemos sus beneficios:
Antiescorbúticos. Se toma cada día el sumo crudo de doce limones, así se cura y evita el escorbuto.
Infecciones febriles: Todos los días se toman el jugo de doce a quince limones, evitando de esta manera toda posibilidad de infección y se logra disminuir la fiebre.

El naturismo científico trofoterápico emplea el jugo de limón para curar la fiebre.
Tifus:   Está ampliamente indicado para las fiebres tíficas. Tomando en cantidad suficiente zumo de limón las fiebres no resisten el poder microbicida del jugo de limón crudo.
Sarampión: Se ha demostrado que cura rápidamente el sarampión solo necesita de tres a cuatro días de ingestión de jugo de limón rebajado con agua o bien con agua de cebolla bien hervida.
Escarlatina: En este caso las tomas de jugo de limón deben alternarse con tomas de zumo de naranja, o bien con jugo de uva, o bien caldo de cebolla.
Difteria: El limón tomado en cantidad cura la difteria; desinfecta la sangre y la garganta radicalmente. En este caso reduce la inflamación y gracias a la alcalinización química que produce en el momento de ingerir su zumo, permite al organismo enfermo defenderse rápidamente, sin perjudicar al enfermo, ya que el limón no perjudica el organismo, solo ataca el mal.
Viruela: La cura y evita. Mata los gérmenes, esto en el caso de tomarse en cantidad, ya que si la cantidad es muy poca no hace el efecto esperado.
Parásitos: Combate los parásitos intestinales combinado con ensaladas silvestres.
Estómago:   Gracias a su efecto astringente, el limón hace que las paredes del estómago tomen consistencia y, por lo tanto, se digiere mejor.
Garganta: Es el elemento más eficaz para combatir con rapidez y seguridad todas las afecciones de la garganta; desinfecta y tonifica las mucosas de las membranas.


Microbicida: El limón es un agente poderoso para combatir aquellas enfermedades de carácter contagioso, Angina de pecho: El limón resulta muy eficaz para combatir la angina de pecho. Hay casos de curación radical con solo administrar por la mañana, al levantarse y en ayunas, el jugo de quince limones.
Gripe: El limón está especialmente indicado para curar la gripe; es un remedio natural que consigue mejores resultados que los compuestos químicos. Debe tomarse jugo en buenas dosis, tratando de sudar generosamente, y volver a tomar más limón.
Antinflamatorio: Su poder desinflamante cura y evita las inflamaciones de la piel.
Diarreas: Produce un efecto astringente y corta la fermentación butírica.
Tos: El limón es un medio óptimo para curar la tos en todos sus grados.
Inapetencias: Tomar el jugo de un limón antes de cada comida.
Depurativo: Poderoso depurativo, fortifica la sangre en corto tiempo, si se sigue una dieta racional.
Bronquitis: Conviene tomarlo en gran cantidad, además de hacer compresas de jugo en el pecho, embebiendo algodón hidrófilo. Combate la vejez prematura, ya que rejuvenece las células de la sangre y los tejidos.
Dolor de cabeza: Se evitan los dolores de cabeza tomando el jugo de cinco limones antes del desayuno, almuerzo y cena.
Jaqueca: Está indicado contra la jaqueca ya que activa la actividad dinámica de los corpúsculos rojos en la corona cerebral.
Alcoholismo: Tomado en gran cantidad, combate y evita el alcoholismo; cura sus efectos nocivos y lo evita porque al que está acostumbrado a tomar jugo de limón rechaza toda bebida alcohólica.
Dentadura
: Es el dentífrico por excelencia; limpia y blanquea los dientes conservando siempre la dentadura.
Piorrea: Es el remedio más eficaz para combatirla, es el agente más poderoso de destrucción de la fermentación microbiana de la boca y las encías. El limón tomado a tiempo cuando se es joven, evita la arteriosclerosis; en el caso de padecerla, el limón la corrige en buen grado, no importa la edad.
Hipo: Tomando una buena dosis de limón bien ensalivado y a continuación haciendo respiraciones profundas con la boca cerrada, se corrige en el acto el hipo. El limón combate pesadillas e insomnio.
Tortícolis
: Se emplea con mucho éxito para aliviarla.
Cicatrizante
: Actúa como cicatrizante en toda clase de heridas.
Acné: Da muy buenos resultados para tratar el acné. Si se emulsiona con un poco de aceite de almendras o de hierbas silvestres, es la mejor pomada para aplicarse en cara y cuello. El limón combate las erupciones de la piel.
Amígdalas: Se emplea con éxito en las inflamaciones. Carbunclos: Lo cura y evita. Como se trata de un infección en la sangre, puede aplicarse como en el caso de las anginas de pecho. Cura todo resfrío de nariz, cabeza o garganta.
Anginas: Las cura en 24 horas bebiendo una buena cantidad y haciendo gárgaras.
Catarro: Lo combate eficazmente a condición de tomar el jugo de 15 a 20 limones exprimidos, en ayunas, aumentando su poder si se le agrega zumo de cebolla. El limón es muy indicado para la gordura y obesidad. Evita y destruye las adiposidades.

OTROS CONOCIMIENTOS SOBRE SU USO
El limón, tomado continuamente, ayuda a abandonar el hábito del cigarrillo. Debido a que es ácido, cura y evita toda acidez de estómago, hígado y la bilis. Descongestiona el color rojo de la cara, entre otros, los que ocasiona el vino; así queda demostrado la acción del limón sobre toda bebida alcohólica.

Es un regulador de la energía de nuestro cuerpo, pues en invierno se siente menos el frío y en verano se sufre menos el calor. Cura los granitos de la lengua y los labios. Es un gran aperitivo y el mejor tónico. El limón está indicado para curar el raquitismo. Cura y evita la escrófula. Combate las várices. Hace desaparecer rápidamente las manchas de la cara.

Da resultados extraordinarios cuando se emplea en cualquier enfermedad del hígado. Ayuda eficazmente a que el metabolismo asimilativo interno se realice con total normalidad. El jugo de limón combate y evita la sequedad de garganta y la sed, si se toma puro. Es el único remedio para tratar los sabañones.

El limón combate el paludismo. Es el mejor remedia contra las mordeduras de animales rabiosos; además para las picaduras de arañas, serpientes o insectos.

Es el gran enemigo de las pestes endémicas y epidémicas. Combate la gonorrea y la sífilis. El limón combate la malaria y las fiebres llamadas "de Barcelona". Cicatriza úlceras de estómago: el ácido mata al ácido. Cura las llagas de la garganta y la boca. Es indicado contra la colitis. Cura las inflamaciones del hígado y páncreas. Está indicado en todos los casos de dilatación de estómago, hígado e intestinos.

Suprime las ampollas de la piel y los labios que aparecen enseguida de una indigestión. El limón, tomado su zumo en gran cantidad, desinfecta y cura las hemorroides. Cura y evita las hemorragias postparto, internas o externas.

Combate la conjuntivitis. Cura las hemorragias de la nariz. Cura la parotiditis. El limón, tomado en dosis estudiadas según lo prescribe la ciencia Trofoterápica, disuelve las piedras y cálculos vesiculares. También está indicado contra la uremia. Se lo ha empleado siempre y con éxito contra la caspa y la calvicie, con fuertes fricciones cada día en unión de zumo de cebolla.

Está indicado contra las eliminaciones mucosas de nariz y ojos. El limón es el febrífugo por excelencia. Esta indicado contra la eczema húmeda o seca. Se aplica para aliviar la urticaria. Es un poderoso insecticida. Combate la ciática. Al destruir el ácido úrico, se convierte en el remedio más eficaz contra el reumatismo. Combate la gota. Desinfecta y cura rápidamente las fístulas.

Regulariza el metabolismo interno, permitiendo una asimilación más perfecta de los alimentos. Está indicado para la higiene de la piel y el cabello, a la vez que lo suaviza y le da brillo. Ayuda a conservar la línea. Como su acción es benéfica para todos los órganos del cuerpo, estos trabajan con el máximo de rendimiento y perfección, de donde proviene el equilibrio general. Es muy recomendable para la orquitis. Por contener vitaminas, su uso continuado, es muy recomendable. Por desempeñar estas vitaminas el papel más comprometido en los conflictos de la Fisiología química, el limón es el remedio más indicado en los casos de avitaminosis. Por la limpieza y eliminación que efectúa en todo el aparato respiratorio, facilita y aligera la respiración, la respiración pesada y angustiosa desaparece.

Cura la pleuresía. El limón corta rápidamente los flatos intestinales. Hace desaparecer en forma inmediata el mal aliento bucal. Es un excelente sustituto de la tintura de yodo; posee más ventajas que ésta. Aplicado directamente puro, es el mejor desinfectante y cicatrizante. Combate los dolores de estómago y riñones. El limón es antiespasmódico, regularizando todas las contracciones anormales de los músculos y los espasmos.

Es antieritémico. La eritema solar, que consiste en la excesiva irritación de la piel y la consiguiente caída de la misma, que está originada por una permanencia demasiada prolongada al sol y es más que nada por no haberse friccionado previamente la piel con zumo de limón. De todos modos en caso de eritema, debe aplicarse con mucha suavidad el zumo de limón, el cual acelerará la curación y cicatrizará las llagas si las hubiese.

El limón, combinado con cebolla y lechuga, es bueno para los dispépticos, porque limpia y regenera las paredes estomacales. El limón es antidiabético. Administrado trofoterápica-mente el limón se convierte en el enemigo de la formación de azúcar. Cura los edemas en todas sus manifestaciones. Corrige las irritaciones de la vejiga y vías urinarias.

Además de curar los dolores provocados por el reumatismo circulante, corrige las manifestaciones artríticas en general: nudos en los dedos, llagas en el lugar del nacimiento de las uñas y en las articulaciones. Combate la espermatorrea. Corrige la sinovitis, es decir, la inflamación de las glándulas sinoviales. El limón cura el prurito.

También cura la apendicitis crónica, y emprendiendo el tratamiento a su debido tiempo, evita la apendicitis aguda, siempre a base de individualizar su ingestión. Tomado en cantidad regulariza todas las funciones de eliminación, entre ellas especialmente la transpiración.

El zumo de limón tomado en cantidades suficientes reduce las neurismas. Tomado en dosis científicas y bien combinado reduce y hace menos violentos los ataques epilépticos. Igualmente combate la ictericia, la leucorrea y cura la disentería.

Elimina la cistitis y la prostatitis; ayuda a la curación de las hernias. Evita las hemiplejías crónicas y agudas. Cura la disnea crónica y aguda. Quita el dolor de cabeza, tomado en té de cáscara de naranja.

Calma los nervios porque los tonifica. En pocos minutos un vasito de limón puro puede cortar una diarrea. El jugo de limón es el mejor desinfectante para las heridas. En lugar de jabón, puede usarse limón para lavar la piel y el cabello.  

29 comentarios

Maria Ortiz -

Excelente información gracias por compartirla , se de un buen https://es.maternova.net/producto-taponador-uterino-de-balon-de-cateter-bt-moq-10-globos hecho en USA. Un catéter de silicona para tamponar con balón que proporciona presión directa para controlar la hemorragia posparto, tiene una luz que permite el drenaje de sangre intrauterino que permite la confirmación oportuna de la efectividad del taponamiento

Oscar Chacin -

Excelente información gracias por compartirla , se de un buen Taponador uterino de balón de catéter BT (MOQ 10 globos), hecho en USA. Un catéter de silicona para tamponar con balón que proporciona presión directa para controlar la hemorragia posparto, tiene una luz que permite el drenaje de sangre intrauterino que permite la confirmación oportuna de la efectividad del taponamiento

nora -

QUIERO USAR ESTE MEDIO PARA DAR GRANDES GRACIAS A DR, AGUMBA POR SU TRABAJO HERBARIO Y POR SU CAPACIDAD DE DEJAR QUE LLEVAR A UN NIÑO. YO Y MI ESPOSO HAN ESTADO JUNTOS POR AÑOS BUSCANDO BEBÉ NO HAY SALIDA Y IR AL HOSPITAL PARA RECIBIRLO Y EL MÉDICO DIJO QUE MI ESPOSO ESTÁ BIEN PORQUE YO TENGO FIBRAS Y NO PODRÉ CONCEBIR Y HICE CONSEJOS PARA ADOPTAR A UN NIÑO QUE NUNCA ME GUSTÓ. PENSÉ LO QUE HARÍA, HASTA CUANDO EXPLICÉ A MI AMIGO MUY CERRADO, Y ME DIJO SOBRE DR, AGumba Y CÓMO HA ESTADO AYUDANDO A LAS MUJERES A CONCEBIR Y CÓMO TAMBIÉN AYUDÓ SU HERMANA CONCEBIA Y ME ASEGURA QUE ME PUEDE AYUDAR, LUEGO ME DIO SU CORREO ELECTRÓNICO QUE ES: dragumbasolutioncenter@hotmail.com y YO ENVÍE UN CORREO ELECTRÓNICO Y EXPLICO CADA COSA PARA ÉL Y LE DIJO QUE NO ME PREOCUPE QUE TODA COSA ES QUÉ SER BIEN, ME PREPARA ALGUNAS HIERBAS Y LA UTILIZO, CADA COSA FUÉ BIEN, AHORA ESTOY EMBARAZADA, PUEDES PONERSE EN CONTACTO CON ÉL POR: EL VIH, HERPS, Y TAMBIÉN CONSEGUIR VOLVER TU EX AMANTE, AGREGARLO EN WHATSAPP: +2348147461232..

Jose -

Buenas tardes.
Bueno, yo no puedo tomar o ingerir directamente alimentos acidos (Cirrosis). ¿Cómo podría tomar el zumo de limón, para que sus acidos no me perjudiquen?
Muchas gracias.

Susana Edith -

Hola a todos. Todo lo que cura el limón esta en la nota de arriba. No se por que todos preguntan si hace bien para esto o aquello, si esta detallado para que es mas arriba. Solo quisiera agregar que es anticancerígeno. Tomado con agua y bicarbonato y su jugo (limón) en ayunas mata las células cancerosas por hacer alcalinizar al cuerpo. Despues de media hora tomar el desayuno. Hacerlo todos los dias. Es ácido pero en el interior de nuestro cuerpo se alcaliniza. Las células cancerosas viven en un ambiente ácido si alcalinizamos el organismo estas células no pueden sobrevivir. Cuerpo ácido= organismo enfermo. Cuerpo alcalino= organismo sano. Adios a todos, bendiciones.

nancy Gorno -

Hola, leyendo las propiedades acerca del limón, quiero preguntarles si ingiriéndolo no trae acidez estomacal, pregunto ésto porque yo justamente no quería comer ni tomar limón pensando que me volvería la gastritis que tuve y que cada tanto tengo reflujo superándolo con medicamentos, ademas padezco de Colon irritable. Me encanta el limón y me privo de comerlo por el temor a que me irrite esófago, estómago e intestinos y ni pensar de tomarlo en ayunas.Espero vuesto comentario al respecto. Muchas gracias.

daniel santos -

Hola tengo sifilis. Cual es la méjor técnica para combatirlo con el jugo de limón?

Margarita Pepe -

Quisiera que me digan si el limón congelado no pierde sus propiedades?Muchas gracias.

rafael cruz cruz -

hola mi comentario es que el limón congelado y rayado con un guayo con todo i cascaras, sirve para curar siete tipo de cáncer y sirve para curar la inflamación de la próstata.
se usa como infusion por la mañana ante del desayuno, también se usa como condimento para darle buen sabor a la ensaladas, carne, pescados ademas se puede usa par echase lo a tu bebida faborita.

Roberto -

Hola , muchas gracias por la información :). Bueno yo quisiera saber a que horas es recomendable consumir el limón si tengo gripe ?

jorge octavio jaramilo solano -

El limón una fruta bendecida por Dios para la cura de muchas enfermedades que perjudican a la humanidad. Yo lo tomo todas las mañanas en ayunas y los resultados han sido de mucho beneficio.

sonia martinez -

buen dia
tengo hemorroides internas y externas pero les agradeceria si alguien sabe la dosis del limon para tomarlo ya q lo llevo ucupando mucho para catarros pero m interes una dosis gust saber mi saludo y agradecimiento

eduardo tite -

quisiera saber si la mucha ingesta de el limon perjudica algun organo o produce alguna enfermedad . o calculos renales . les cuento que me tomo 30 limones diarios
y les puedo decir q he probado de todo pa bajar de peso pero el limon si que ha sido poderoso... he bajado en 15 dias 9 libras y con comida normall pero merendando a las 5:30pm pa poder estar en actividad a veces agua 1 litro ... estoy feliz por la baja de peso pero m preocupa porque talvez mucho limon vaya hacer malo... si me hingha el estomago si tengo sintomas de gastritis pero eso dura unas 2horas y luego t pasa ... señores el limon ha sido un potente quemador de grasa .... porfa alguien q me pueda ayudar a informarme si hace mal tanto limon... una cosa tambien tengo .. unos nodulos tiroideos tomo levotiroxina 0.75mg diarios no se quisiera saber .. si me afecta en algo a la salud todo lo q les cuento

adrian -

cual es la tecnica para la sinusitis muchisimas gracias de antemano

DOMINGO ROSARIO -

Hola a todos...Vivo en Rep. Dominicana, un país de múltiples playas, ….por este concepto una bendición de Dios. El temor de la gente cuando combina sol+playa es durar hasta cinco días con problemas de quemaduras en la piel, yo también temía por esto por la incomodidad que se genera en nuestras rutinas subsiguientes sobre todo de trabajo, hasta que un familiar que reside en una de estas playas me dio el remedio más efectivo para este problema: recuerdo que ese día duramos prácticamente todo el día entre sol y agua. Antes de retirarnos, ya entrada la noche, simplemente quitamos la cascara a varios limones, los lavamos para quitarle la influencia de las emisiones de sus cáscaras al cortarlas, los cortamos a la mitad y cada cual se untó limón en todo el cuerpo, luego esperamos cerca de media hora con la untura de limón y al final nos enjuagamos para vestirnos y .....santo remedio...!! nadie tuvo rastro alguno de piel quemada en los días posteriores...esto lo comparto para contribuir a eliminar estas molestias y disfrutemos mas de nuestras playas a los que las tenemos cerca y los turistas que visitan tanto nuestras playas como la de los demás países…...muchos se mantendrán escépticos sobre la veracidad de este relato, pero yo les digo: prueben, no está demás, luego den testimonio, todo el que lo lea se lo agradecerá….así como este, conozco otros remedios que me han probado a mí y una multitud de relacionados para enfermedades recurrentes e incomodas como la sinusitis (no con el limón, otra técnica)….esperen las publicaciones por este medio u otro similar…..

Cecilia Campos -

Hola, llevo muchotiempo consumiendo dos a tres limones diarios como fruta, es decir, no solo el jugo, solo extraigo la piel. Quisiera saber si me puede perjudicar de alguna manera el hollejo blanco. Gracias

www.blanqueardientes.org -

mi mujer tiene artritis rematoidea y ya tiene deformaciones en todas sus estremidades,ademas una pequeña ulcera ¿puede o no puede tomar limon ,podra tener mejoria ? ya que ella casi no puede caminar gracias

Blanquear Dientes -

Sur la voie de la réussite, il y a un moment pour tout qu’il n’y a pas, de rechercher les louanges dépositaires.

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Weno quisiera saber algun remedio eficaz para la caspa desde ya muchas gracias y espero su respuesta!!

Blanquear Dientes -

limón es bueno para el hígado...

Rosa Galvez -

limón es bueno para el hígado

Gimena -

hola qe tal, hace ya un año me hice un piercing en la lengua, pero se me hizo como un tajo, no es profundo, queria saber si el limon me cicatrizaria la herida, vuelvo a repetir no es recinte la herida, y NO tengo infectado el piercing

diego j. -

Sera que el limón ayuda a combatir el virus de papiloma humano en el pene en el hombre colocandolo directamente sobre el.

fredy garcia minaya -

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alberto -

pero...a mi siempre me enseñaron que tomar muy seguido el jugo del limon licua la sangre, es asi?

adrian -

Hola, queria comentarte que tengo un limonero y aprovechar su generosidad de frutos, es recomendable tomar el jugo y de que manera tomarlo por la mañana? ya que es muy amplio en propiedades, yo sufro un poco de reumatitis, gracias

sara -

Weno quisiera saber algun remedio eficaz para la caspa desde ya muchas gracias y espero su respuesta!!

maria jose -

TENGO ARTRITIS PSORIASICA Y TENGO AMENUDO SABAÑONES.GRACIAS SI ME DAIS ALGUN TRUCO